God kommunikation kan kurere tandlægeskræk

Tandlæger er det værste, vi ved. Næsten i hvert fald. Det er faktisk kun overgået af højdeskræk på fobi-skalaen. For nogle er det en dårlig oplevelse hos tandlæge – især i barndommen, der er årsag til skrækken for tandlægen. For andre er det lugten af eugenol, der bl.a. bruges til lokalbedøvelse og desinficering. For mig har det været lyden af boret inde i mit hoved. En lyd, som jeg ikke har kunnet overdøve med selv de bedste MP3-afspillere på markedet. Uanset mængden af bedøvelsesmiddel, kunne jeg mærke en smerte – som jo ikke var der? Hvad gør man så?

Jeg har undgået tandlægen gennem de sidste mange år, indtil smerterne var uudholdelige. Herefter har jeg med angst og stærkt ubehag gået til tandlæge. Jeg har prøvet en del tandlæger i Esbjerg, men ingen har kunnet få koblingen mellem lyd og smerter til at forsvinde. Ikke før jeg snakkede med en ven, Lars Kongsbak, der også beskæftiger sig med NLP og hypnose udover at være tandtekniker.
Han gav mig en øvelse, der kort fortalt bestod i at tænke på alt det forfærdelige ved tandlægebehandling, mens jeg klemte pegefinger og tommeltot sammen på venstre hånd. Bagefter skulle jeg huske en rigtig behagelig situation og/eller følelse, hvor alting var godt, mens jeg klemte pegefinger og tommeltot sammen på højre hånd. Når jeg så er ved tandlæge, skal jeg klemme de to fingre på den “lykkelige” højre hånd sammen. Den øvelse var første skridt på vejen til et bedre besøg hos tandlægen. (Tak, Lars :-)

Tandlæge i Esbjerg med forstand på tandlægeskræk

I sidste uge skulle jeg så, grundet grim tandpine, i hast finde en ny tandlæge, da jeg – igen – ikke havde været tilfreds med den forrige. Valget faldt tilfældigt på Tandlægerne i Havnegade, hvor jeg kunne få en tid hurtigt. Til mit held fik jeg tandlægen Ted Jonsson, der trods sin svenske baggrund, var rigtig god til at kommunikere med en tandlægeforskrækket kylling, som jeg.

Det var ikke bare hans måde at tale på, hans evne til at skabe en afslappet og humoristisk atmosfære indgød også en ro i mig. Jeg kunne sagtens fornemme, at jeg alligevel var på vagt overfor den mindste form for smerte, angst eller ubehag, men efter et stykke tid kunne jeg mærke, at jeg begyndte at stole på ham. At han havde forstået, at jeg havde tandlægeskræk og ville gøre sit bedste for at gøre det så lidt ubehageligt som muligt.

Jeg har af og til haft en følelse af overgreb, når en tandlæge hev og sled i kæber og kinder for at få plads til de mange instrumenter, han skulle have proppet ned i halsen på mig. Det har i hvert fald heller ikke hjulpet på min fobi for tandlæger. Ted Jonsson havde derimod et behageligt kropssprog og synes ikke at have besvær med at “respektere” mit hoved, når han skulle bore i mine tænder? Ikke engang, da min inderste kindtand skulle vrikkes ud med et skruetrækker-lignende instrument! Det gik faktisk rigtig fint og jeg var perfekt bedøvet – ingen smerter.

Gode råd mod tandlægeskræk

Der findes gode råd på nettet – men dem, jeg har fundet, har været til patienterne, men hvad med råd til tandlægerne? Jeg tror faktisk, der er mange, der vil mene, at tandlægerne også kunne blive bedre til at håndtere denne udbredte fobi.

Så kære tandlæger…her er mine råd til jer:

• Husk, det er et menneske og dennes hoved, I skal behandle. Det kan være meget grænseoverskridende at have så meget aktivitet i og omkring ansigtet!
• Fortæl din patient, hvad du vil gøre, hvordan det skal foregå og hvor længe hver aktivitet varer.
• Hold pause ind i mellem og spørg, om patienten har ondt nogen steder.
• Få patienten til at føle, at du er på hans/hendes side.

Til dem, der har problemer med lugten af eugenol i klinikken, kan dette afhjælpes ved at få overdøvet lugten med fx. duften af friskbrygget kaffe eller lavendel, som er nogle af de idéer, jeg har læst om.

Til dem, hvor det er dårlige oplevelser, der er årsag til fobien, kan psykoterapi/kognitiv terapi være vejen frem mod mindre ubehag ved tandlægebesøg. Nogle tandlæger har psykoterapeuter tilknyttet deres klinik, og samtalerne kan foregå andre steder end på klinikken, hvis patienten slet ikke har mod på at være i en tandlægeklinik.

Akupunktur er også en løsning, der er blevet forsket i både i Danmark og England. Her viser undersøgelser, at uden brug af nåle kunne mellem 20 og 30 pct. af de bange patienter gennemføre en tandlægebehandling. Med nålene kunne alle gennemføre en tandlægebehandling. (Kilde: fpn.dk)

Netop nu er jeg også faldet over en en artikel om en ny opfindelse, der lyder til at kunne have hjulpet mig førhen.. intelligente høretelefoner, der fjerner lyden af boret. Dog er de ikke kommet i produktion endnu pga. mangel på investorer.

Din mening tæller!

Jeg har skrevet anmeldelser af klinikken på både trustpilot.dk og omdoemme.dk og håber, at andre også vil anmelde deres tandlæger(og andre virksomheder), da det er en god måde at sprede gode – og dårlige – budskaber om virksomheder, så det med tiden bliver lettere at navigere i de mange tilbud, der findes overalt.

I er også mere end velkomne til at skrive kommentarer med gode råd, oplevelser med tandlæger samt anbefalinger her på siden. Kunne være spændende at høre, om der er andre, der er kommet af med deres tandlægeskræk – og ikke mindst hvordan :-)