Tandlæger er det værste, vi ved. Næsten i hvert fald. Det er faktisk kun overgået af højdeskræk på fobi-skalaen. For nogle er det en dårlig oplevelse hos tandlæge – især i barndommen, der er årsag til skrækken for tandlægen. For andre er det lugten af eugenol, der bl.a. bruges til lokalbedøvelse og desinficering. For mig har det været lyden af boret inde i mit hoved. En lyd, som jeg ikke har kunnet overdøve med selv de bedste MP3-afspillere på markedet. Uanset mængden af bedøvelsesmiddel, kunne jeg mærke en smerte – som jo ikke var der? Hvad gør man så?

tandlaegeskraek
Har du også tandlægeskræk?

Jeg har undgået tandlægen gennem de sidste mange år, indtil smerterne var uudholdelige. Herefter har jeg med angst og stærkt ubehag gået til tandlæge. Jeg har prøvet en del tandlæger i Esbjerg, men ingen har kunnet få koblingen mellem lyd og smerter til at forsvinde. Ikke før jeg snakkede med en ven, Lars Kongsbak, der også beskæftiger sig med NLP og hypnose udover at være tandtekniker.
Han gav mig en øvelse, der kort fortalt bestod i at tænke på alt det forfærdelige ved tandlægebehandling, mens jeg klemte pegefinger og tommeltot sammen på venstre hånd. Bagefter skulle jeg huske en rigtig behagelig situation og/eller følelse, hvor alting var godt, mens jeg klemte pegefinger og tommeltot sammen på højre hånd. Når jeg så er ved tandlæge, skal jeg klemme de to fingre på den “lykkelige” højre hånd sammen. Den øvelse var første skridt på vejen til et bedre besøg hos tandlægen. (Tak, Lars :-)

Tandlæge i Esbjerg med forstand på tandlægeskræk

I sidste uge skulle jeg så, grundet grim tandpine, i hast finde en ny tandlæge, da jeg – igen – ikke havde været tilfreds med den forrige. Valget faldt tilfældigt på Tandlægerne i Havnegade, hvor jeg kunne få en tid hurtigt. Til mit held fik jeg tandlægen Ted Jonsson, der trods sin svenske baggrund, var rigtig god til at kommunikere med en tandlægeforskrækket kylling, som jeg.

Det var ikke bare hans måde at tale på, hans evne til at skabe en afslappet og humoristisk atmosfære indgød også en ro i mig. Jeg kunne sagtens fornemme, at jeg alligevel var på vagt overfor den mindste form for smerte, angst eller ubehag, men efter et stykke tid kunne jeg mærke, at jeg begyndte at stole på ham. At han havde forstået, at jeg havde tandlægeskræk og ville gøre sit bedste for at gøre det så lidt ubehageligt som muligt.

glad tand
Ingen smerter, tak!

Jeg har af og til haft en følelse af overgreb, når en tandlæge hev og sled i kæber og kinder for at få plads til de mange instrumenter, han skulle have proppet ned i halsen på mig. Det har i hvert fald heller ikke hjulpet på min fobi for tandlæger. Ted Jonsson havde derimod et behageligt kropssprog og synes ikke at have besvær med at “respektere” mit hoved, når han skulle bore i mine tænder? Ikke engang, da min inderste kindtand skulle vrikkes ud med et skruetrækker-lignende instrument! Det gik faktisk rigtig fint og jeg var perfekt bedøvet – ingen smerter.

Gode råd mod tandlægeskræk

Der findes gode råd på nettet – men dem, jeg har fundet, har været til patienterne, men hvad med råd til tandlægerne? Jeg tror faktisk, der er mange, der vil mene, at tandlægerne også kunne blive bedre til at håndtere denne udbredte fobi.

Så kære tandlæger…her er mine råd til jer:

  • Husk, det er et menneske og dennes hoved, I skal behandle. Det kan være meget grænseoverskridende at have så meget aktivitet i og omkring ansigtet!
  • Fortæl din patient, hvad du vil gøre, hvordan det skal foregå og hvor længe hver aktivitet varer.
  • Hold pause ind i mellem og spørg, om patienten har ondt nogen steder.
  • Få patienten til at føle, at du er på hans/hendes side.

Til dem, der har problemer med lugten af eugenol i klinikken, kan dette afhjælpes ved at få overdøvet lugten med fx. duften af friskbrygget kaffe eller lavendel, som er nogle af de idéer, jeg har læst om.

Til dem, hvor det er dårlige oplevelser, der er årsag til fobien, kan psykoterapi/kognitiv terapi være vejen frem mod mindre ubehag ved tandlægebesøg. Nogle tandlæger har psykoterapeuter tilknyttet deres klinik, og samtalerne kan foregå andre steder end på klinikken, hvis patienten slet ikke har mod på at være i en tandlægeklinik.

Akupunktur er også en løsning, der er blevet forsket i både i Danmark og England. Her viser undersøgelser, at uden brug af nåle kunne mellem 20 og 30 pct. af de bange patienter gennemføre en tandlægebehandling. Med nålene kunne alle gennemføre en tandlægebehandling. (Kilde: fpn.dk)

Netop nu er jeg også faldet over en en artikel om en ny opfindelse, der lyder til at kunne have hjulpet mig førhen.. intelligente høretelefoner, der fjerner lyden af boret. Dog er de ikke kommet i produktion endnu pga. mangel på investorer.

Din mening tæller!

anmeldelse
Hvis mening stoler du mest på? Folkets eller PR-bureauets?

Jeg har skrevet anmeldelser af klinikken på både trustpilot.dk og omdoemme.dk og håber, at andre også vil anmelde deres tandlæger(og andre virksomheder), da det er en god måde at sprede gode – og dårlige – budskaber om virksomheder, så det med tiden bliver lettere at navigere i de mange tilbud, der findes overalt.

I er også mere end velkomne til at skrive kommentarer med gode råd, oplevelser med tandlæger samt anbefalinger her på siden. Kunne være spændende at høre, om der er andre, der er kommet af med deres tandlægeskræk – og ikke mindst hvordan :-)

9 thoughts on “God kommunikation kan kurere tandlægeskræk

  • Camillahv

    Hos GladTand på Frederiksberg fokuseres der på, at også personer med tandlægeskræk skal have en god oplevelse ved at gå til tandlægen. De dygtige tandlæger arrangerer et møde med dig før den eventuelle behandling, så også DU kan komme med inputs til, hvordan du vil have behandlingen skal foregå.

    Du kan kigge mere på klinikkens hjemmeside på: http://gladtand.dk/

    Svar
  • Jerry

    Dear Bikkunis/Bikkus,Can any Bikku/Bikkuni answer to this (we are inaorgnt lay disciples)?1. After Buddha’s enlightenment, how come all his disciples were male/male arahats/Bikkus and not women?2. Why didn’t Buddha include women in his Sangha except preaching Dhamma to laywomen (with one exception case where Ananda pleaded and Buddha agreed perhaps of that particular women’s ripen paramis)?3. Why all the Suttas addressed ” O Monks ” only and not “O Monks & O Nuns”?4. Although Buddha mentioned the 4-fold Sangha, the overall scenarios must be carefully studied before the mass bikkuni ordination.5. By nature, women are more emotional and biologically different from men (how can women be equal with men?). Women by nature have menstruation and has built-in womb for procreation that men do not have.6. Women need the protection of men for safety reasons and in vulnerable conditions. Hence, women can be a hindrance in men spiritual progress eg. if Bikkunis are allowed same condition as men to practise in the forest or cave or cemetary alone.7. The Buddha did mentioned in the Suttas that ny nature (in this sensual samsara we share) men is attracted to women and vice-versa, even the voice of a women could melt a man’s heart eg look at some of the Bikkunis’s voice, so sweet demure nice to listen & can even melt a woman’s heart what more a man’s heart (lust arose).8. Why women cannot be a Sammasambuddha? All 28 Buddhas were men. Why? 9. The East Sangha based on intuition/wisdom/silence intelligence/beyond reasoning(“you know it” kind Of thing) whereas some not all, the West Sangha mostly based on theory /books /reasoning/research /experiments. (How to proof heaven & hell?). 10.East ideology vs West ideology.We hope the Sangha will carefully study the impact and adverse effect of mass bikkuni ordination (theravada tradition) as it could lead to the destruction or deterioration of Dhamma in the future(preservation vs destruction).If this mass bikkuni ordination is successful, Ajarn B will go down in Buddhist history as the SuperHero(Supermonk) in Bukkuni Ordination in the Thai Theravada/theravada traditions and the First Monk to start a Western Theravada lineage in the West and lastly, the First Monk to cause global disharmony within the Sangha.For the love of Dhamma.

    Svar
  • Emilia

    that I would say that the state of Buddhism in Burma is marginally beettr than in other Theravadin countries.Dear Yuri,My feelings about traditional Buddhism in general and Thai Buddhism in particular is not that it’s in good shape but spoiled by a few bad eggs but rather that it is fundamentally flawed but saved by a few good people. The reality is that Buddhism in Asia is organizationally and intellectually yet to emerge from the middle Ages. I mention the Thai situation more than that in Sri Lanka and Burma simply because Western delusions about the quality of Thai Buddhism seem to be more pervasive, probably because of the influence of the Thai forest tradition in the West. As you will see when I post my Broken Buddha, I think Buddhism throughout Asia is pretty much the same. And most in important of all this is just my opinion. I like to encourage people to think and to hear things different from what they usually hear, and particularly to disagree with me if they are coming from a position of knowledge. NellaLou,Thanks for your very pertinent observations. I think some of the trends in American Buddhism you mention would apply to Buddhism in other Western countries too and they are all very problematic. I would summarize some of the causes of these problems like this. (1) A tendency towards pseudo-tolerance and non-discrimination ( God, Nirvana, Spirit, its all the same’) which leads to a fuzzying of the borders between Dhamma and other ideas. (2) Over emphasizing Buddhist psychology and meditation while downplaying ethics, philosophy and world-view. (3) A romanticism about Buddhism in the East coupled with a disparagement of the strengths of Western culture and traditions, which hinders us from seeing how we can integrate Buddhism into our milieu. (4) Various teachers from the different traditions teaching different, even contradictory, versions of the Dhamma. Compounding this problem is that most of these teachers cant distinguish between elements of their own culture and the Dhamma, often teach presenting the first as if it were the second. That there should be these problems is perhaps understandable. Buddhism in the West is still young. But while there are problems there are also many good signs. One of the best of these is the increasing availability of authentic translations of the Buddhist texts. I think a knowledge of these is absolutely fundamental to launching Buddhism from a firm foundation and giving Buddhists a sense of direction. The interest in meditation is also a good sigh (despite some of the dead ands’ you point out). If this gets on the right track this will be the needed counter-balance to intellectual development. I can think of other things but that’s enough for the time being

    Svar
  • http://www.sorethumbsblog.com/

    It’s imperative that more people make this exact point.

    Svar
  • car insurance

    Why, thank you, Daniel.Well, tomorrow is the day I unveil the protagonist for Holostar. And next week, I may reveal more (editor willing ).It’s kinda, sorta a rags to riches story, and yet… Well, you’ll see.Thanks again for taking time to post a comment!

    Svar
  • กระโปรงลูกไม้

    May I simply say what a relief to discover somebody who
    genuinely knows what they’re discussing over the internet.
    You certainly understand how to bring a problem to light and make it important.
    More people must check this out and understand this side of
    your story. I was surprised you are not more popular given that you
    definitely possess the gift.

    Svar
  • http://www./

    · Louise would love these but she’s a tissue woman. As an old handkerchief user myself, perhaps I can use them to tempt her onto “our side”!

    Svar
  • http://www./

    realmente claro es una empresa que se abusa de los consumidores, no respeta sus derechos, ya que si la persona decea finalizar con el servicio tiene que poder, no nos puede retener!!! ademas una persona que no se quiere quedar sin deudas tiene que seguir pagando sin usar el servicio, a la espera de que claro se decida a dar de baja un servicio!!! es un horror!!!

    Svar
  • curitiba

    Simplesmente desejam dizer que seu artigo é como surpreendente.
    O clareza em seu post é simplesmente legal e eu pode assumir és
    especialista sobre este assunto. Bem com sua permissão deixe me agarrar seu alimentar
    para manter atualizado com o próximo post. Obrigado 1 milhão e por favor continue
    o gratificante trabalho.

    Svar

Leave a comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *